TRÄNING

När det kommer till fotbollsträningar så finns det en massa olika synsätt på hur man ska träna som barn, ungdom och senior. Det finns ett flertal väldigt bra sajter med övningar där man som ledare på ett enkelt och bra sätt kan få både råd, tips och inspiration för att planera sina träningar både på kort- och långsikt, vissa av dem gratis och andra kräver någon form av medlemskap..

FOTBOLLSÖVNINGAR https://fotbollsovningar.se/

SVENSKA FOTBOLLSFÖRBUNDET https://aktiva.svenskfotboll.se/tranare/ovningar/

UNGDOMSFOTBOLL https://www.ungdomsfotboll.se/fotbollsovningar

PROFESSIONAL SOCCER COACHNING https://sv.professionalsoccercoaching.com/

FOOTBALLTRAINING4ALL https://www.footballtraining4all.com/sv-se/startsida.aspx

Många klubbar har också sina övningsbanker som man enkelt kan komma åt med hjälp av några knapptryckningar på datorn.

Det vi på FOTBOLL360 lagt märke till när det kommer till träning är följande;

Tekniken håller alldeles för låg nivå - vi tränar för lite teknik med våra barn och ungdomar.
Att kunna hantera bollen med "fel fot". I dag ser vi att väldigt många barn och ungdomar är väldigt enbenta vilket innebär att man inte alls kan passa, skjuta eller dribbla med båda fötterna.
Vi önskar ännu mer fokus på mottagning, passning och rörelse - framför allt när man kommer upp i 10-års åldern och uppåt.
Att man från 12-års ålder och uppåt börjar arbeta mer med den teoretiska delen, spelförståelse och taktiska delar.
Att man i tidig ålder förstår vikten av kopplingen mellan skolan och fotbollen - detta är en nyckel och något vi arbetar med i vårt Mentorskapsprogram.

Överlag ska man säga att svensk fotbollsträning håller en hög nivå. Man ska veta att det i väldigt hög utsträckning är ideella föräldrar som tränar barn och ungdomslag och som med små medel gör ett imponerande arbete. Dock är kunnandet och tiden begränsningar i många fall. Ett önskemål från FOTBOLL360 är att Svenska Fotbollsförbundet startar upp utbildningar online - det skulle underlätta för alla föräldrar samt öka föräldrar tränare som faktiskt kan och har tid att utbilda sig.

ARBETSSÄTT & STRATEGIER KRING TRÄNINGSUPPLÄGG

FOTBOLL360 hjälper föreningar och klubbar att sätta upp och planera ett långsiktigt arbetssätt när det kommer till planering och genomföranden av träningar. Tre faktorer som spelar en stor roll i planeringsarbetet är 1. Förberedelser 2. Genomförandet och 3. Uppföljningen. Det krävs mycket arbete och noggrannhet för lyckas planera en hel säsong med träningar och matcher men som tur är så finns det bra verktyg för att underlätta det arbetet, både för föreningen och den individuella tränaren/ledaren.

Den stora utmaningen är att hitta ledare och tränare som orkar hålla fokus och energi under en hel säsong. Som vi skrivit tidigare så är det oftast föräldrar som tränar och man får ha respekt för att tiden inte alltid finns för att alltid ha planerade träningar på plats - här vill vi på FOTBOLL360 hjälpa till, underlätta och göra planeringen enklare och mer flexibel både för föreningarna och ledarna/tränarna.

TRÄNINGSINTERVALLER

FAS 1: 6 - 8 ÅR Fokus ska vara lek men alltid med bollen i centrum.

FAS 2: 9 - 10 ÅR Grunderna ska komma på plats.

FAS 3: 11 - 15 ÅR Nivåanpassning av träningar och matcher.

FAS 4: 16 - ÅR Implementering till seniorfotboll.

VAD KAN FOTBOLL360 HJÄLPA ER SOM FÖRENING MED?

Vi erbjuder olika paket baserat på vilka delar man behöver stöttning med beroende på om det är föreningen som behöver stöttning med en tydlig strategi kring träning eller om det är på individnivå, vilket innebär att vi fokuserar på enskilda lag eller ledare/tränare. Vår målsättning är att det ska finnas verktyg oavsett vilken situation föreningen eller ledaren/tränaren befinner sig. Att planera och genomföra träningar under en hel säsong innebär mycket arbete, stort engagemang och en massa energi. Vi på FOTBOLL360 har både full förståelse för att inte alla ledare/tränare orkar och respekt för tidsåtgången, genom att paketera på ett enkelt sätt så erbjuder vi "plug and play" lösningar som ska underlätta men inte göra avkall på kvalitén.

Vi arbetar inte med den minsta gruppen barn, dom mellan 6-8 år. Anledningen till detta är att det då är 100% fokus på lek och att fotbollen blir sekundär, även om vi anser att bollen alltid ska vara en del av leken.

FOTBOLL360 NEXT-STEP 100 (Fas 2 9-10 år)

Grundövningar x 4 stycken som ska vara en del av samtliga träningar under säsongen.
Övningshäfte med utvalda övningar för målgruppen - max 20 övningar med förberedelser, genomförande och uppföljning.
Övningshäfte kondition och rörlighet - max 3 övningar med förberedelser, genomförande och uppföljning.
Genomgång fokusområden: Teknik + Passningsspel + Mottagning + Skott samt arbeta med båda fötterna för att skapa ett naturligt rörelsemönster.
Ledarskap - riktlinjer för hur man leder träningarna i form av tydlighet, engagemang och energi.
Personlig uppföljning en (1) per kvartal (Digitalt möte på 60 minuter x 4 under en 12-månadersperiod)
Valfritt: Personlig coachning av ledare och tränare under en säsong.

FOTBOLL360 NEXT-STEP 300: (Fas 3 11-15 år)

Grundövningar x 10 stycken som ska vara en del av samtliga träningar under säsongen.
Övningshäfte med utvalda övningar för målgruppen - max 20 övningar med förberedelser, genomförande och uppföljning.
Övningshäfte kondition och rörlighet - max 7 övningar med förberedelser, genomförande och uppföljning.
Genomgång fokusområden: Teknik + Passningsspel + Mottagning + Skott samt arbeta med båda fötterna för att skapa ett naturligt rörelsemönster.
Teori med fokus på att bygga en bredare spelförståelse hos varje individ samt en förståelse kring taktiska upplägg.
Ledarskap - riktlinjer för hur man leder träningarna i form av tydlighet, engagemang och energi.
Personlig uppföljning en (1) per kvartal (Digitalt möte på 60 minuter x 4 under en 12-månadersperiod)
Nivåanpassning av träningar - förberedelser, genomförande och uppföljning - syfte att maximera varje individs utvecklingskurva.
Mentorskapsprogram - arbeta med varje individ där skola, familj, vänner och fotbollen ska fungera på daglig basis. Uppstart, genomförande och uppföljning av programmet.
Valfritt: Personlig coachning av ledare och tränare under en säsong.

FOTBOLL360 NEXT-STEP 750: (Fas 4 16 - )

Grundövningar x 10 stycken som ska vara en del av samtliga träningar under säsongen.
Övningshäfte med utvalda övningar för målgruppen - max 20 övningar med förberedelser, genomförande och uppföljning.
Övningshäfte kondition och rörlighet - max 12 övningar med förberedelser, genomförande och uppföljning.
Genomgång fokusområden: Teknik + Passningsspel + Mottagning + Skott samt arbeta med båda fötterna för att skapa ett naturligt rörelsemönster.
Teori med fokus på taktik och en djupare förståelse av taktiska upplägg.
Ledarskap - riktlinjer för hur man leder träningarna i form av tydlighet, engagemang och energi mot en mer senior målgrupp.
Personlig uppföljning en (1) per kvartal (Digitalt möte på 60 minuter x 4 under en 12-månadersperiod)
Nivåanpassning av träningar - förberedelser, genomförande och uppföljning - syfte att maximera varje individs utvecklingskurva.
Mentorskapsprogram fram till 18 år - arbeta med varje individ där skola, arbete, familj, vänner och fotbollen ska fungera på daglig basis. Uppstart, genomförande och uppföljning av programmet.
Valfritt: Personlig coachning av ledare och tränare under en säsong.

Målsättningen med våra olika Next Step program är att hjälpa föreningar, ledare, tränare och spelare att utvecklas både organisatoriskt men också individuellt. Vi på FOTBOLL360 finns med er under hela resan och kliver åt sidan när ni har en fungerande struktur och ett arbetssätt som kommer hålla på långsikt.

Allt startar med ett uppstartsmöte (helt kostnadsfritt) där ni som förening får en tydlig bild av hur vi på FOTBOLL360 arbetar men där vi också får en tydligare bild av era behov - baserat på det mötet och den informationen sätter vi ihop en plan för 12 månader som ni som förening sedan får ta del av och beslut kring.

Priser - se prislista.